Péče o císařskou jizvu v šestinedělí – 2. díl
V 2. díle série článků o císařské jizvě si povíme, jak pečovat o jizvu během šestinedělí a různých pomocnících regenerace.
Gabriela Konečná
Sportovní fyzioterapie – Vnější podpora regenerace
Sportovci často podstupují tak velkou míru zátěže, že pouze kvalitní spánek už nestačí a tělu je třeba pomáhat zregenerovat i různými dalšími cestami. V následujícím článku se dozvíte, jakými dalšími způsoby podpořit regeneraci po výkonu.
Raná péče o císařskou jizvu – 1. díl
O jizvu po císařském řezu je třeba pečovat od prvního dne pobytu na jednotce intenzivní péče v nemocnici. Pokud tedy budete rodit plánovaným císařským řezem, je dobré se již předem poradit.
Regenerace po výkonu – Nepodceňujte spánek!
Dostatečná regenerace je naprosto zásadní pro prevenci zranění. Žádný fyzioterapeut nedokáže nahradit kvalitní odpočinek po výkonu, proto je stejně důležitý, jako samotný trénink! Nejdůležitější složkou regenerace je kvalitní spánek, který se nedá ničím nahradit. Přečtěte si více v článku!